Siz ne düşünüyorsunuz?

Egzersiz Psikolojisi ve Zihinsel Sağlık

Nobel Yayın Dağıtım

Hülya Yeltepe

Puanlama :
(0.00)
Reyting Detayı : Gösterim : (78 hit)

İlerleyen teknoloji sebebiyle azalan fiziksel aktivite ve bunun sonucunda ortaya çıkan obezite, tansiyon, kolesterol ve kardiyovasküler gibi fiziksel rahatsızlıkların yanı sıra stres, kaygı bozuklukları, depresyon gibi zihinsel rahatsızlıklar da son zamanlarda çok sık ve yaygın olarak görülmektedir. Dünya çapındaki başlıca on iş görmezlik sebebinden beşini depresyon, alkol kullanım bozukluğu, şizofreni ve kompulsif bozukluklar gibi psikiyatrik bozuklukların oluşturduğu bilinmektedir. Zihinsel rahatsızlıkların tedavi harcamalarının ekonomik boyutunun dünya çapında oldukça yüksek olduğu bilinmektedir. Bu sebeple zihinsel sağlık bozukluklarının tedavisinde, klinik hastalara rehabilitasyon süreçlerinin bir parçası olarak önerilecek, daha basit, yaratıcı ve sağlık masraflarının düşmesine yardımcı olacak az masraflı yeni stratejilere ihtiyaç olduğu açık bir şekilde görülmektedir. Egzersiz, bu az masraflı ama etkili stratejilerden birisi olarak görülmektedir. Yapılan araştırmalar fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzı ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasında pozitif ilişki olduğunu ortaya koymuştur. Egzersizin zihinsel sağlık ve yaşam kalitesi üzerindeki etkisi ve bu etkiyi elde etmek için nasıl, ne kadar, hangi şiddette ve ne sıklıkta egzersiz yapılması gerektiği hakkında merak ettiklerinizi bu kitapla anlaşılır bir şekilde bulacaksınız.

ISBN : 9786055426446 Baskı Tarihi : 2011-4 Çevirmen :
Benzer Kitaplar
Ev Doktoru
Ev Doktoru
Kurt Pollak
0puan
Alkollü İçkiler Sigara ve Madde Bağımlılığı
Alkollü İçkiler Siga...
Alpaslan Özyazıcı
0puan
Şifalı Sulara Yolculuk
Şifalı Sulara Yolcul...
Mehmet Şimşek
0puan
tüm liste için tıklayınız
Yazarın Diğer Kitapları
Egzersiz Psikolojisi ve Zihinsel Sağlık
Egzersiz Psikolojisi...
Hülya Yeltepe Konu : Sağlıklı Yaşam
0,0puan
Spor ve Egzersiz Psikolojisi
Spor ve Egzersiz Psi...
Hülya Yeltepe Konu : Genel Psikoloji
0,0puan
tüm liste için tıklayınız
Kitabı satın alabileceğiniz yerler
kitapelinizde.com
Copyright © 2013 | Kitapokuyorum.com