Siz ne düşünüyorsunuz?

Neredeysen Orada Ol; Şimdide Kalmanın Yolları

Kuraldışı Yayıncılık

John Kabat-Zinn

Puanlama :
(0.00)
Reyting Detayı : Gösterim : (74 hit)

"...Neredeyse hiçbir zaman olduğumuz yerde olmayabilir, bizi bekleyen dopdolu fırsatlarla hiçbir zaman çakışmayabiliriz. Şimdiki an, içinde yaşadığımız, büyüdüğümüz, hissettiğimiz ve değiştiğimiz yegâne zamandır. Geçmişle geleceğin çekimine karşı koymayı öğrenmek zorundayız. Meditasyon diye anlattığımızın, popüler kültürün dikte ettiği gibi öyle tuhaf, esrarengiz bir etkinlik olmadığını bilmeniz önemlidir. Meditasyon yalnızca kendiniz olmakla ve kim olduğunuz hakkında bir şeyler bilmekle ilgilidi. Meditasyon, otomatiğe bağlanmış bilinçsizlik uykusundan uyanmamıza yardım eder; böylece bize, bilincimizdeki ve bilinçaltımızdaki tüm olasılıklara ulaşma imkânı verir. Meditasyon, dikkatimizi ve farkındalığımızı derinleştirip rafine eden bir süreçtir; öyle ki, bu iki niteliği günlük hayatımızda da kullanacak hale geliriz. Bu kitapta farkındalık meditasyonunun özüne ve pratiğine -stres, ağrı veya hastalık gibi acil sorunlar olsun olmasın- kolay erişimi sağlayabilmeyi amaçladım. Özellikle planlı programlı yaşamaya direnç gösterenler ile ne yapacağının söylenmesinden hoşlanmayan ama küçük ipuçlarıyla tavsiyeleri değerlendirerek parçaları kendisi birleştirmeye meraklı olanlar için yazdım. Bu kitabı aynı zamanda, önceden meditasyon pratiği yapmış olup da daha büyük farkındalık ve kavrayışla hayatla bağlarını derinleştirip pekiştirmek isteyenler için yazdım.

ISBN : Baskı Tarihi : 2009-7 Çevirmen : Hüseyin Göksu
Benzer Kitaplar
Şu Hortumlu Dünyada Fil Yalnız Bir Hayvandır; İletişim, Başarı ve Hayat Üzerine
Şu Hortumlu Dünyada ...
Ahmet Şerif İzgören
5puan
Kuantum Sıçrama; Acıdan Mutluluğa, Yokluktan Bolluğa, Hastalıktan Şifaya...
Kuantum Sıçrama; Acı...
R. Şanal
5puan
Empati
Empati
Adam Fawer
5puan
tüm liste için tıklayınız
Yazarın Diğer Kitapları
Kitabı satın alabileceğiniz yerler
kitapelinizde.com
Copyright © 2013 | Kitapokuyorum.com